5.红豆汤

红豆不仅有败火，还有利尿的作用，我记得我那时候喝了不少，一个有经验的大姐告诉我的，让我多喝红豆汤，我就买了不少，每天炖一锅，就当白开水喝，效果不错，也排毒，月子里肯定有很多毒素需要通过身体的身陈代谢排出去，这个红豆汤效果不错，整个月子也没有上火 。
就买普通的红豆，早晨就熬，只喝汤就可以了，你可以稍微放一点红糖，我是什么都没有放，感觉很好喝，可以试试 。
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