养生之道主动养生八法让你更长寿( 二 ) _长寿

7、无病也求医
定期体检是防病保健的一项关键性措施，“预防胜于治疗”，可以早期发现隐患，将疾病消灭在萌芽阶段。目前，人们的保健养生的意识不断增强，每年定期到医院体检人数的比例不断提高，这也符合祖国医学所提倡的“不治已病治未病”的理论。因此，无病求医比有病求医更高一筹。
8、无喜事也欢笑
俗话说“笑一笑十年少”，笑容满面，精神焕发，能提高人体免疫功能和提高机体自然杀伤细胞的活性，每天尽情欢笑，是三大长寿秘诀之一，要主动寻求欢乐，多看喜剧、相声，多读笑话，多谈欢乐的喜事，使自己笑口常开，延年益寿。
【养生之道主动养生八法让你更长寿】结语：以上就是360常识网为您介绍的关于主动养生八法的内容，通过上面的学习，你知道什么是主动养生八法了吧，对于这8个养生方法你学会了吗？希望上述的这几个养生方法可以让你的身体更健康，生活更美好。

养生之道 主动养生八法让你更长寿( 二 )

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