1改变你的活动或姿势 。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩 。2尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸 。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉 。3注意休息，孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产 。4不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松 。5如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗 。6孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊 。7如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查 。
孕期肚子硬不舒服，有了这7个小提示，相信妈妈们定能克服 。
【孕肚硬硬的还发紧，是要生男孩？】 总之，在怀孕期间，孕妈妈要放松心情，摆正心态，凡事不必太过紧张 。

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