中医养生中医减压方法有哪些( 三 ) _中医

三、多稳
减肥不如保持体重稳定。除了少数体重特殊超重者确需减肥外，大多数人要慎重对待减肥。最新研究资料表明，没有什么比体重忽增忽减更糟糕的了。与其连续不断地节制饮食，还不如干脆保持稳定的体重，这样更有利于健康。
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中医养生 中医减压方法有哪些( 三 )

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