七、去非正规游泳池游泳

怀孕中期随着体重增加，孕妈妈的脊柱承受的压力越来越大 。如果身体状况允许，游泳是一项对孕妈妈有益处的运动 。游泳可以调整孕妈妈的情绪，减少腰痛和痔疮等不适，促进自然分娩 。
但是，孕妈妈去游泳时要注意选择正规的游泳池 。一些游泳池经常使用氯气消毒泳池中的水，如果其中的三氯甲烷含量较高，这种有害的气体就会通过皮肤吸收进入孕妈妈的体内，增大流产的危险性 。为此，孕期游泳须去水质有保证的正规游泳池 。

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