中医治疗失眠的方法改善失眠试试这方法( 四 ) _方法

临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。
方法是：取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。
珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
琥珀
琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。
方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
首乌藤
首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
方法是：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
龙骨
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
酸枣仁
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
柏子仁
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
远志
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
治失眠的穴位

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