中医药方老中医只会给家人用的秘方( 二 ) _药方

4. 减肥：吃点冬瓜粥
从中医上讲，胖人多湿，肥人多痰，根据五脏与五行的对应关系，痰湿的人多是由于脾虚湿阻所致。为胖患者们推荐一道清热利湿的食疗方，冬瓜粥。
不外传的减肥中药方可以帮助我们更好的摆脱肥胖的困扰，更能帮助我们调理脾胃，一定要坚持试试的，只有坚持了才会有效果出来的。
选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克，做的时候要注意，如果用鲜冬瓜的话，只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。
这道粥具有清热解毒，利湿消肿的作用，每天中午或晚上坚持喝上一小碗，喝上个把个月，效果就会出来了。
5. 太瘦了：喝点山药粥
有些人减肥，就有人想增肥，特别是一些怎么吃都不胖的人，瘦如竹竿，想长肉，那怎么办呢？
一个人的脾胃功能下降，运化功能不强，必然导致他的肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦。因此，体形过瘦的朋友要想增重，必先健脾。山药滋补脾、肺、肾，并且药性平和，
因此，脾胃虚弱要吃山药粥。选山药100克，洗净切片，与100克粳米一起煮粥食用。
门诊中一位老太太，72岁的时候体重仅有36公斤。虽然做了很多检查，但没有发现什么问题。我让她回家后坚持每天喝点山药粥。两个多月后再见到她，老太太的体重就回升到了40公斤左右。
6. 止咳平痰：杏仁是好手
我有一个侄女，24岁的时候面色淡黄，经常咳嗽个不停，还多痰。我让她每天吃十粒炒杏仁。
吃了一个月，她不但咳嗽没有了，脸色也变得红润了。
杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。
杏仁的吃法有很多，可以做成零食，比如，炒杏仁，也可以做成杏仁茶、杏仁粉，还有的人做菜的时候，还把杏仁当成调味品使用。
【中医药方老中医只会给家人用的秘方】结语：老中医只给家人用的药方我们是不是有了一定的了解了呢，老中医的药方效果是很棒的，我们应该要注意的，所以可以试试以上介绍的方法，如果我们有这方面的疾病不妨试试看的，希望能帮助到大家的。

中医药方 老中医只会给家人用的秘方( 二 )

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