1公斤脂肪相当于7700大卡热量 ， 120大卡相当于脂肪15.6g！
1公斤脂肪相当于7700大卡热量 ， 120大卡相当于脂肪15.6g 。
1000卡路里等于1千卡 ， 100卡路里相当于0.11克脂肪产生的热量 。
100卡路里相对于人体每天需要的热量来讲 ， 微不足道 。
对于普通轻体力劳动的女性来说 ， 每天需要1800-2000千卡的热量 ， 男性要偏多一些 ， 重体力劳动者或运动量大的人要偏多一些 。
其中摄入的脂肪要提供其总热量的20%-30% 。
【120千卡是多少脂肪】
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