如何缓解女人那几天的疼痛 _几天

如何缓解女人那几天的疼痛
痛经（dysmenorrhea），系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。
痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。所以，痛经也不能小觑，一定要认真对待，免得产生翁更大的问题。
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。
痛经程度分级：
根据痛经程度可分为3度：
1、轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。
2、中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。
3、重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
【如何缓解女人那几天的疼痛】 若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：
1年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。
2痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。
3经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。
4经期过长或过短正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。
5经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。
6越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。
7正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。
痛经吃什么好？
那么吃什么能缓解痛经呢？出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。
1、适当饮酒
酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升（可加少量红糖），可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。

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