免疫力下降睡眠对于人体的恢复起着重要作用，能保持人们的免疫力，增强抵御疾病的能力 。
产后妈妈们身体比较虚弱，身体抵抗力较差，如果出现睡眠不足的问题的话，会让情况更加恶化 。

2影响心情产后由于体内激素变化，再加上产妇还未适应身份的转变，导致产妇产后很容易出现情绪问题 。
产妇睡眠得不到保障，会使得产妇出现一些负面情绪，脾气变得更加暴躁不安 。
【产后休息不好会有什么危害】 严重的话，甚至会出现产后抑郁症，不利于产妇身心健康 。
3皮肤变差睡眠不足还会影响到产妇身材的恢复，使人的皮肤黯淡无光，会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤提前老化 。
休息不好还可能增加产妇产后患高血压、糖尿病等疾病 。

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