起立时 ， 要先将上身向前移到椅子的前沿 ， 然后双手撑在桌面上 ， 并用腿部肌肉支撑、抬起身体 ， 使背部始终保持挺直 ， 以免身体向前倾斜 ， 牵拉背部肌肉 。
【孕晚期外出要注意哪些事项？】 站立时 ， 背部要舒展、挺直 ， 使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉 ， 并受到这些部位的支撑 ， 这样可以防止背痛 。

猜你喜欢

• 孕妇生男孩有什么特征？有这十个症状，八成能生男孩
• 如何应对孕期和哺乳期感冒？能不能吃药？
• 孕妇背痛是什么原因 该怎么办
• 孕期产检为什么要抽血？抽血是用来检查什么的？
• 孕妇梦见豆角是什么意思 梦见豆角的解释大全都在这了
• 高龄孕妇有哪些注意事项呢？高龄孕妇怀二胎的保健原则
• 为什么我孕期肥胖？不想胖要这样吃
• 怀孕之后孕妈要怎么吃才能给够胎宝宝营养？
• 孕妇舌头溃疡怎么办 推荐治疗舌头溃疡的五个方法
• 孕期常见的皮肤问题，孕妈必看！