长假后快速解油腻的饮食方案( 二 )


青萝卜:解腻减肥又抗癌 。大鱼大肉过后最解油腻的东西是什么?答案就在老辈人常说的那句话里――“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜可是个好东西,平时在家里,有的人甚至把它当水果吃了 。
木瓜:调整肠胃去油腻 。现代研究证明,木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,又称木瓜酵素,对动植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有较强的水解能力,因此可以解除食物中的油腻 。
节后解油腻,要吃对食物哦 。

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