红鲳鱼的营养价值及功效红鲳鱼为什么叫垃圾鱼( 二 ) _垃圾鱼

如今随着竞争对手，清江鱼，鲈鱼，巴沙鱼，出现，红鲳鱼被挤出市场，也不足为奇了！虽然红鲳鱼被养殖户抛弃了，但人家野外照样过的如鱼得水！直接规模大到影响了本土生态环境！
所以它经常成为钓友们的咬钩货，时间久了，让钓友们个个直呼晦气！
估计红鲳鱼也喊冤，当时辛苦请我来，有了新欢便抛开！现在野外无人爱，活成入侵又自在！
其实，红鲳鱼的营养与鲳鱼的营养相似，均含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、铁、磷等矿物质，还含有少许的维生素。

这些营养素在补气养血和消除疲劳方面有着至关重要的作用。红鲳鱼中的蛋白质，可促进脑力发育和维持肌肉生长，并给人体补充足够的能力。

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