长胎不长肉,来份沙拉吧!( 二 )


步骤1:将柠檬皮用细盐揉撮一下,洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬皮丝 。鸡胸肉放入适量盐、胡椒粉、柠檬皮、柠檬汁腌制10分钟 。最后倒入一勺橄榄油,轻轻揉捏一下,让鸡胸肉变得更柔软 。放入烤盘中,洒上柠檬皮,180度烤15分钟即可 。
步骤2:将青枣、番茄切好,菜洗净,全部放入大的沙拉碗中 。
步骤3:让煮熟的玉米跟其他水果蔬菜放上去,将半颗柠檬挤出汁,混合一大勺橄榄油、一勺蜂蜜 。
步骤4:将烤好的鸡胸肉切成小块,放入沙拉碗,倒入沙拉汁拌匀即可食用 。

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