大量饮水：如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量.因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水.
【孕妇小腿抽筋是怎么回事？孕妇腿抽筋怎么办？】 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗.

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