猕猴桃籽由于个体很小 ， 且裹有一层坚硬的外壳 ， 所以直接吞咽难以将其消化 ， 在吃猕猴桃籽时最好多咀嚼几次 ， 将其嚼碎 ， 有利于其中营养成分的吸收 。
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猕猴桃籽由于个体很小 ， 且裹有一层坚硬的外壳 ， 所以直接吞咽难以将其消化 ， 在吃猕猴桃籽时最好多咀嚼几次 ， 将其嚼碎 ， 有利于其中营养成分的吸收 。