孕期不良生活习惯排行榜，你占了几条？( 二 ) _生活习惯

此外，应选择方便穿脱的衣服，衣服的颜色应清爽、明快。
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熬夜
正常的生活作息，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎宝宝稳定的成长环境。
经常性熬夜会影响孕妈妈本身的生理和心理健康，较不利于胎宝宝的成长。
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居室不宜放花草
孕妈妈的卧室里不宜摆放花草，因为有些花草会引起孕妈妈和胎宝宝的不良反应，有些花草还容易易引起接触过敏。
对于一些具有浓郁香气的花草，如茉莉花、水仙、木兰、丁香等会引起孕妈妈嗅觉不灵，食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。
9
穿高跟鞋

怀孕期间，孕妈妈由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便。若穿高跟鞋的话容易跌跤，导致足踝扭伤或流产、早产。
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不宜睡觉窗户紧闭
入睡后，如果门窗紧闭，室内的二氧化碳就会增加，因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
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手机不离手
环境卫生研究专家指出，在导致出生缺陷的原因中有70%是未知的，其余30%原因中有20%是不良环境因素所致，其中包括电磁波辐射。为了安全起见孕妈妈在怀孕期间最好少用手机，特别是怀孕最初的3个月。
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去非正规游泳池游泳
怀孕中期随着体重增加，孕妈妈的脊柱承受的压力越来越大。如果身体状况允许，游泳是一项对孕妈妈有益处的运动。游泳可以调整孕妈妈的情绪，减少腰痛和痔疮等不适，促进自然分娩。
【孕期不良生活习惯排行榜，你占了几条？】 但是，孕妈妈去游泳时要注意选择正规的游泳池。一些游泳池经常使用氯气消毒泳池中的水，如果其中的三氯甲烷含量较高，这种有害的气体就会通过皮肤吸收进入孕妈妈的体内，增大流产的危险性。为此，孕期游泳须去水质有保证的正规游泳池，最好有专职医护人员进行监护。

孕期不良生活习惯排行榜，你占了几条？( 二 )

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