关于饮食
对于自己生妈妈来说 ， 第一顿食物要吃一些清淡的淀粉的流体食物 。然后再加一些好消化的 ， 面条 ， 青菜 。只有等开奶之后才可以喝鸡汤啊 ， 补汤 。如果生产后立刻吃好东西 ， 这样反而不行 。对于剖腹产的妈妈在手术后的六个小时内是不能吃东西的 。在这之后可以喝一些萝卜汤 ， 米汤之类的可以尽快的排气 。
同时还有两个妈妈都要注意下床的活动问题 ， 不要太过于剧烈 ， 小心自己的伤口 。对于刚生产的妈妈们来说 ， 一定要好好休息 。这时候家人们的帮助也是必不可少的 。

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