保胎吃什么( 二 ) _保胎

人参看似是上好的补品，其实并不适合孕妈服用。因为孕妈的身体比较虚，而人参却让人提神醒脑，会很伤身体的，特别是反应严重或者患有高血压的孕妈最好不要食用。而桂圆会伤了胎气，对宝宝不好。
(2)烟酒
不想让孩子变得脑残或畸形，就得远离烟酒。
(3)腌制食品
虽然口感不错，但是其中所含有的亚硝酸盐可是一大隐患。
(4)罐头
里面还有防腐剂，容易让孕妈早产流产，即使宝宝能够保住也很可能是畸形。
(5)糖和味精要少吃
孕妈吃糖过多会引发糖尿病，味精吃多了就会影响宝宝对锌的吸收，宝宝可是靠锌来维护神经系统的健康哦!
(6)辛辣食品
这些刺激食品最好不要食用，本身子宫挤压了肠胃，影响肠胃的运转，再吃上这些食品，就会加大排便的难度。
(7)垃圾食品
特别是通过人工加工过的食物，不要多吃，这些食物或多或少受到了污染，并不适合食用。与之相比，绿色食物才是最好的选择。
【保胎吃什么】

保胎吃什么( 二 )

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