孕晚期这样吃宝宝聪明健康( 二 ) _孕晚期

调味料：盐、糖、生粉1/4茶匙，蛋白、油各1汤匙，麻油、胡椒粉少许
芡汁料：耗油1茶匙，生粉半茶匙，盐、糖1/4茶匙，麻油数滴，清水2汤匙
做法：
1.核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入油锅中炸至微黄色盛起
2.虾去壳，用盐擦洗干净，加入调味料拌匀，
3.烧热锅，下油爆香蒜茸，加入芦笋、胡萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，即可上盘。
功效：核桃是滋补食品，虾蛋白质含量高，再加上有丰富纤维的芦笋，很适宜孕晚期的妈妈吃。
【韵妈说】
最后一道菜是大家都熟悉的——番茄炒蛋，在这里，福星妈咪就不介绍了。
十月怀胎，即将迎来宝宝，一切都会变的不一样。一会尿布湿了，一会饿了，宝宝一旦不舒服，立马就会哭起来。
虽然宝妈们会因此打破自己的生活规律，可当抱着孩子的那一刻，总会被宝宝可爱的小脸蛋所融化。
【孕晚期这样吃宝宝聪明健康】 孕晚期的准妈妈们，加油吧，胜利就在前方！调整好心态，迎接另一个起点的开始！

孕晚期这样吃 宝宝聪明健康( 二 )

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