产后开奶必备什么知识( 二 ) _哺乳期

判断母乳不足的方法
1.测体重
测量宝宝的体重是一种最常用，也是最简单的判断方法之一。此时母乳喂养的宝宝，只要每天体重增加30克，就可视为母乳充足。如果每天体重增加不到20克，就可以判定母乳不足，新妈妈就要在营养师的指导下为宝宝添加必要的营养素成分。
2.根据宝宝的吃奶量
出生半个月的宝宝一般一次能吃80～100毫升的母乳，如果宝宝在喝过母乳之后仍能很快喝掉50毫升的牛奶，那么就说明母乳的出奶量还缺少50毫升。一般而言， 3个月的宝宝吃一次母乳能维持3个多小时的活动量。宝宝在健康的情况下，吃饱以后是不会在两次吃奶的期间出现哭闹等现象的。
此外，如果母乳充足的话，宝宝在15分钟左右就可以产生饱腹感，如果宝宝吮吸母乳的时间过长，也可判定母乳不足。
3.宝宝的其他反应
宝宝经常哭闹不止，且睡眠的时间也不长，大便干燥且量少等综合状况也表明了妈妈的奶水不足，不能满足宝宝的身体需求。此外，如果妈妈感觉不到胀奶，在乳房的外观也看不到“青筋” ，这时也可断定母乳不足。
【产后开奶必备什么知识】 妈妈尚未开奶时的喂养
初为人父母的年轻家长，很担心自己的宝宝在尚未开奶的时间内出现饥饿等状况，所以就会选择用奶瓶喂养宝宝，其实这样的方式很容易给宝宝造成错觉，以为这样的进食方式就是日后的进食方式，所以以后会不愿费力地去吸妈妈的乳头。另外，配方奶有乳糖，和母乳相比，这样的配方奶中含有甜味，所以宝宝以后不再会爱吃妈妈的乳汁。
很多新妈妈在生下宝宝之后不会立刻开奶，有的则奶水很少，不能满足宝宝的需求，因此新妈妈会很担心宝宝的健康，怕饿着宝宝。其实在一般情况下，妈妈的开奶时间大多是在宝宝出生后的1～2周内，在没奶或奶少的情况下，妈妈最好坚持让宝宝多吸吮自己的乳房，这样有利于刺激乳房，以便早日分泌出乳汁。
那么，宝宝在吃不饱的情况下会不会饿坏呢？其实是不会的。因为宝宝在出生之前已经在妈妈的体内吸取了足够的营养成分和水分，这部分营养足以维持宝宝坚持1～2天的时间，所以妈妈最好不要过分地担心宝宝的健康状况。

产后开奶必备什么知识( 二 )

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