胎儿营养不良孕妇有什么症状出现这四种情况的孕妇要重视( 二 ) _营养不良

三、腿抽筋腿部抽筋、膝关节疼痛多是由于缺钙引起的，婴儿在发育的牙齿和骨骼阶段，对钙的需求急剧增加，母亲摄取的钙质不足，给宝宝喂食时，自己也会出现上述症状，孕期适量补充钙和维生素D十分必要，但要注意购买正规厂家的营养品。

四、不符合体重增加标准。
【胎儿营养不良孕妇有什么症状出现这四种情况的孕妇要重视】 中华营养学会建议，怀孕期间体重正常的孕妇，怀孕期间体重增加11.5~16千克，超重的孕妇控制在7~11.5公斤是一个合理的范围。1月至3月：此时胎儿发育以脑部发育为主，胎儿体重增长处于缓慢阶段，体重增加约0.5-2kg 。四到六个月的时候，胎儿的骨骼和内脏开始发育，胎儿的体重在快速增长的阶段，增加了4到5kg 。七至九个月：胎儿各器官组织的发育进入尾声，体重逐渐接近婴儿，大约增加5-6kg 。怀孕妇女体重下降，胎儿的体重增长也会相应变慢。没有足够的营养，母亲的身体就不能提供胎儿生长所需要的营养。如发生增重不明显甚至不增反降的情况，应采取相应措施。
怀孕期间可以采取什么措施补充营养？
一是少食多餐。母亲怀孕期间一般胃口不佳，加上孕吐、反酸、胀气等不适，食欲也会减退，为缓解胃痛，可多食少食，减轻胃部负担。
二是营养均衡。怀孕期间口味多会发生变化，孕妇会出现嗜辣、不喜素食的倾向，但为了宝宝的营养均衡，吸收营养更全面，尽量还是要什么都吃。家里也不要因为怀孕的妇女喜欢，只依著她们的口味做。偏食，挑食会造成某些微量元素的缺乏，影响婴儿的发育。
三、适量补充营养素。孕期准备及孕期早期，孕妇应补充叶酸，中期后开始补充钙质和维生素D，如有便秘、气胀等，可适当补充膳食纤维。

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