橄榄油！

1. 橄榄油 。橄榄油含大量基本的脂肪酸，能使毛孔紧缩，并维持荷尔蒙均衡以保持皮肤的弹性与光滑 。基本脂肪酸还能提高肌肤对抗红点与炎症的能力 。
2. 猪皮或猪蹄 。猪皮或者猪蹄富含大分子胶体蛋白，可使组织细胞内外的水分保持平衡，使干松的皮肤变得柔软湿润 。
3. 香瓜 。胶原蛋白对于保持肌肤的紧致至关重要，而香瓜中含有的胡萝卜素能减少胶原蛋白的流失 。
4. 菠菜和甘蓝 。它们含维生素A，对保持肌肤的紧致非常重要 。
5. 贝类 。贝类含有维生素B12，有助于保持皮肤弹性和光泽 。
6. 鸡肉 。鸡肉中含有无机脂蛋白和维生素B，有利于增强皮肤抵抗力及滋润皮肤 。

【皮肤没有弹性吃什么好】

猜你喜欢

• 皮肤毛孔大怎么办呢？
• 皮肤冷冻是什么
• 皮肤坑坑洼洼
• 皮肤抗氧化是什么意思
• 皮肤紧绷怎么办呢？
• 皮肤接触草酸有什么伤害
• 皮肤较黑的女生如何化妆穿衣
• 皮肤较黑的女生如何搭配衣服
• 皮肤角质是什么样子的
• 皮肤及巩膜黄染怎么解决 是怎么回事？