墨西哥血脚背甲:拳头握紧随后松开，摸脚背血管，真的能知道是否患上动脉硬化吗？( 二 ) _宠物知识

补充抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用” ，使血管“年轻态” 。
有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。
3、睡
根据临床数据显示，熬夜的是人患有心脑血管疾病的可能性是正常人的两倍。长期熬夜、睡眠不足会降低身体抵抗疾病的能力，还会促使身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管收缩，减少血流量，降低血压等，导致大脑供血不足，甚至会猝死。
【墨西哥血脚背甲:拳头握紧随后松开，摸脚背血管，真的能知道是否患上动脉硬化吗？】所以要保证每天的睡眠时间以及睡眠质量，睡眠时间不足，可以通过午睡进行补充。

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