3. 用电时要格外注意 ， 检查家里的所有用电是不是安全的 ， 还有就是用火方面也要注意 。

TIP4：宝宝篇
家里有宝宝的人 ， 对于宝宝的各方面安全 ， 都要有所注意 ， 不能因为一些错误行为 ， 对孩子的健康造成不利影响 。
1. 睡眠 ， 不同阶段的宝宝 ， 睡眠要求不同 ， 小月龄的宝宝一天之中 ， 大部分时间都用来睡觉 ， 因此 ， 环境再吵也要让孩子睡好 ， 其实在4岁以内 ， 孩子每天都要至少一次睡眠时间的 ， 请家长不要忽视 。
2. 吃 ， 过年会与各种亲戚朋友聚餐 ， 在此过程中 ， 一定要坚守自己的原则 ， 不要他人投喂宝宝 ， 吃什么由一个人负责就行 ， 与平常一样 ， 若是让多人投喂 ， 就可能导致宝宝消化不良 ， 甚至是积食的问题 ， 对宝宝健康很不利 。
3. 出行 ， 做好保暖工作 ， 避免受寒风侵袭 ， 要预防病毒感染 ， 给孩子戴好口罩 ， 少去人多的地方 。



TIP5：过年饮食指南
不论你是身体健康的人 ， 还是患有相关疾病 ， 或者是肥胖人群 ， 在过年期间 ， 都要注意自己的饮食 ， 免得给身体带来一些麻烦 ， 后悔都来不及 ， 健康的饮食指南 ， 请多了解一下：
1. 拒绝过于油腻、辛辣、生冷、油炸、腌制的食物 ， 这些食物摄入过多 ， 会给身体带来负担 ， 导致一些问题加重 ， 还会引发肥胖问题 ， 饮食应该是合理均衡的摄入 。
2. 相关疾病人群 ， 要注意忌口 ， 例如糖尿病人群需忌口含糖量高的食物 ， 高血压人群要限制盐分摄入 ， 痛风人群需少摄入嘌呤高的食物 ， 该忌口就要忌口 ， 才能让春节安稳度过 ， 少遭罪 。
3. 酒精、烟草、含糖量高的饮料 ， 能不喝或不吃就不要去碰 ， 如果非要摄入 ， 就要限制摄入 。



过年期间的健康小知识 ， 已经给你列出几个 ， 有时间可以看一下 ， 或许能给你带来帮助 ， 守护自己的健康 ， 也能帮助守护家人的健康 。
参考资料：
1. 《过年有霾怎么破?专家支招：雾霾防护五步走》·医学论坛网·2017.2.2
2. 《老司机开车回家过年 须知的防腰痛方法》·医学论坛网·2017.1.24
3. 《吃喝玩乐衣住行 ， 健康过年看这里!》·丁香医生·2016.2.5
4. 《陪宝宝健康过年 ， 这 4 件事一定要注意》·丁香医生·2020.8.11
【关于健康的5条小知识，安全过大年，需要的记得收藏好】5. 《过年怎样吃才健康?春节饮食指南请收好》·科普中国·2022.1.17

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