夏天是黄瓜的收获的季节 ， 黄瓜是非常好的减肥食品 ， 在瘦身减肥的时候黄瓜可以有效的控制你每天所吸收的热量 ， 同时黄瓜还有清火 ， 排水肿的功效 ， 下面就给看看给大家介绍的一款黄瓜食谱吧 。
粉丝蒜茸蒸黄瓜
原料：黄瓜、粉丝、红辣椒、姜、蒜、香葱、盐、酱油、绍酒、香油
制法：
1、黄瓜去皮切斜段用盐腌渍 ， 粉丝泡发备用;
2、蒜茸用温油略炸 ， 加入盐、鸡精、绍酒红椒末拌匀
3、将青瓜段摆入盘中 ， 放入一层粉丝 ， 再放蒜茸汁 ， 
4、待水开后放入蒸锅蒸2分钟 ， 出锅撒入香葱末 ， 淋美极酱油和少许热油即可 。
【黄瓜减肥食谱 清爽的健康菜】TIPS：这是一道鲜味浓郁、清爽适口的减肥菜 ， 即好吃又低脂 ， 快来尝试一下吧！

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