4、吹空调时
很多人觉得吹空调很不太舒服，其实这是皮肤缺水引起的不适感，在天气炎热或者寒冷的时候，孕妈们免不了要使用空调等设备，事实上，空调暖风或冷风都容易导致人体缺水，从而引起口干舌燥等感觉，这个时候务必要多加强喝水，以免胎儿跟着缺水 。
十月怀胎，准妈妈希望羊水质量更好，及时补充足量水分很关键，尤其要掌握好喝水时机，才能发挥最佳补水效果 。
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