乳头疼痛、皲裂，因为你没做好这一步！( 二 ) _哺乳期

衔乳姿势错误的话，宝宝吃奶效率会大大降低，吃很久吃不饱，并且很容易磨损妈妈的乳头，不仅造成乳头疼痛、皲裂等问题，而且乳汁难以有效排出也会造成堵奶、乳腺炎、回奶等影响母乳喂养的更严重问题。
如果你觉得以上衔乳姿势让你让你看了头大，无所适从，那最简单的办法就是与宝宝进行肌肤接触，让他趴在你胸口主动找到乳头并且吃奶，在重力的作用下，宝宝通常都能含到大部分乳晕。
如何处理乳头疼痛和皲裂？
擦乳汁、风干
哺乳结束后挤出几滴乳汁抹在乳头上，不要着急穿上衣服，让乳头自然风干。乳汁里含有大量白细胞和巨噬细胞，具有很好的消炎杀菌作用，会帮助伤口愈合。
擦纯羊毛脂膏
羊脂膏对于乳头就像唇膏对于嘴唇一样，有助于保持乳头的滋润并减少过敏风险，还可以让润滑受损区域，尽快把裂隙连接起来。纯羊毛脂膏是可以食用的，所以在下次喂奶之前不必洗掉，非常方便。临床实验显示，擦羊毛脂膏比擦乳汁效果更好。
戴硅胶乳头保护罩
如果乳头非常疼痛，又希望继续亲喂，可以试试佩戴乳头保护罩，对减轻疼痛有一定帮助。记得挑选与自己乳头大小和形状比较匹配的款式。不过，宝宝不一定喜欢隔着乳头保护罩吃奶，而且，研究表明，使用普通乳头保护罩会隔绝宝宝对乳房的直接刺激，宝宝吃到的奶会少20-50%，使用硅胶乳头罩会好一些，但使用时间长了奶量仍会受到影响。所以，从用乳头保护罩的第一刻就要做好尽快把它拿下来的准备。
吸奶器吸奶后杯喂
有的妈妈会选择用吸奶器吸出母乳喂给宝宝，这需要看宝宝是否接受勺喂或杯喂，杯喂时倾斜杯体让乳汁与杯沿平齐，宝宝伸出舌头舔食杯子里的的乳汁，而不是倒入宝宝嘴里，杯喂时宝宝的吃奶方式更接近亲喂，所以更推荐杯喂的形式。妈妈也需要记得两三个小时挤一次奶，以便维持奶量。也许，有的妈妈会觉得使用吸奶器与亲喂一样痛，而且长期使用吸奶器也会影响奶量，毕竟吸奶器的吸奶效果与宝宝的吸吮相比差太多。
晒太阳
白天，让乳头暴露在阳光下晒2-3分钟。
在乳头疼痛期哺乳，可以多喂不疼的一侧，也可以用手指作为安抚工具让宝宝吸吮，避免他太多地吸吮乳头。也可以用湿布包冰块冷敷一下乳头再让宝宝吸吮，疼痛感会减轻一些。同时，记得不要因为怕疼而不喂奶或者不吸奶，这样可能导致乳房肿胀，乳汁更难排出，从而导致乳腺炎等更严重的问题。
如果用了这些办法还是无效，那就需要考虑你的乳头是不是感染了？一般来说，宝宝衔乳姿势不正确引起的乳头疼痛问题都在三周之内，如果你已经经过了几周甚至几个月的舒适喂养之后再出现乳头疼痛，基本上都是酵母菌感染引起的。有这方面问题的宝妈可以参考这篇文章乳房刺痛灼热？看完这篇不慌张！

乳头疼痛、皲裂，因为你没做好这一步！( 二 )

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