检查一下自己的走路方式
有意识采取的步行方法也许可以有效地燃烧热量，让我们生活中也灵活减肥吧 。
正确步行姿势
1.伸展背部 。
2.下颚稍微前倾，眼睛向前看 。
3.肩部不要用力，两肩微微靠拢 。
正确步行方式
1.增大步幅 。
【走路多久才能减肥】2.脚后跟先着地 。
走路看起来再简单不过了，但姿态很重要！走路的时候结合之前提到的收腹动作，不知不觉就可以消除腹部脂肪啦！

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