【孕早期适合吃的4类食物】 其实孕期你要吃的东西很多，但是需要补充营养种类并不多，主要是叶酸、维生素、矿物质、钙、铁、碳水化合物、蛋白质等营养 。孕期建议食材要多样化，营养才能均衡 。孕吐严重的话，可以少食多餐 。
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