3、红豆陈皮汤
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少量 。
做法：将红豆浸泡4小时 ， 然后加适量的清水一起煮 ， 直到红豆煮烂熟；用热水将陈皮浸软 ， 然后放进煮熟的红豆汤中 ， 加盖焖10分钟；加盐调味即可 。
想要保持好自己的身材 ， 一定要注意饮食的控制 ， 并不是说不能吃吃肉和主食 ， 大家应该注意做好调理 ， 掌握好具体的量 ， 尽量的避免这些危害 ， 这对保持身材其实都是很有好处的 ， 希望这些方法可以帮助到大家 。

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