番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养 。

b:酸菜鲫鱼汤
鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后，放入酸菜、葱、生姜 。先用大火煮3~5分钟，然后改用小火煮15~20分钟，汤变成乳白色即可 。
【孕期没胃口怎么办？】 鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分;酸菜有去腥味、开胃作用 。准妈妈在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃、补充营养 。

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