孕期旅行需要注意什么( 二 ) _旅游

在大自然里散散步，和心爱的人一起看日落。听一听虫鸣鸟叫，呼吸新鲜空气，感受泥土的清香，那感觉实在难忘。
攻略四：保证饮食安全
孕妈妈外出旅游，尤其要注意饮食哦。不然吃坏肚子，不仅对自己不好，对胎儿也有害。避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘。
攻略四：行李里的必备神器有哪些？
健康小零食：出门在外难免会三餐不定时，准备一些坚果、苏打饼之类的健康小零食，既能随时充饥又能补充营养。
药物及保健品：别忘了用分隔药盒装好有医嘱要吃的药物，还有钙片、多维等保健品。
防滑拖鞋：孕妇最怕滑倒，这个非常重要！
小腰枕：孕妇坐久了腰酸的问题真的很愁人，乘坐交通工具时、晚上睡觉时垫着真的舒服非常多！
水杯：别忘记带一个水杯，不仅能随时补充水分，还干净放心。
攻略五：简洁有意义的记录
一家三口的第一次旅行真的是特别难忘的，到一个地方，拍几张照片，记录此刻心情，以后留给宝宝看。这是多有意义的一件事啊！
谁说孕妇就要养在深闺，作为新时代的孕妈，你可以选择一些较方便、安全的旅游景点作为定点旅游。适当的出游也能给你带来好心情。不过，在行前也要确认自己的身体状况，以免给胎儿来带不良影响哦！
进入9月，天气会越来越舒适，还有接下来的十一小长假，喜欢旅行的准妈妈可以早早的准备起来哟！
其实，不论是孕期的准妈妈还是已经在带娃路上过关斩将的宝妈都要记住：你的生活里并不是每天一睁眼就是宝宝，一闭眼还是宝宝。
做你想做的事，保持妈妈的精神丰盈，宝宝也自然阳光澄澈。

孕期旅行需要注意什么( 二 )

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