1、晚上睡觉之前的1到2个小时内，是补钙的最佳时间 。或者孕妈也可把补钙安排在两餐之间 。
2、补钙的同时，孕妈可补充适量的VD促进钙的吸收，或者选含有VD的碳酸钙制品 。孕妈也可坚持经常适量晒太阳，促进钙的吸收 。
【怀孕5个月后需要补钙吗】 3、草酸影响钙的吸收，补钙期间少吃含草酸多的食物，草酸易分解，食用含草酸多的食物前，要先去除部分草酸 。

猜你喜欢

• 怀孕不能养宠物吗
• 孕期一定要吃很多吗
• 孕期吃什么防水肿
• 远离5个减肥误区
• 怀孕后容易得痔疮怎么办
• 孕期影响胎儿智力的行为有哪些
• 孕期孕妈洗澡需要注意什么
• 孕期摔倒了怎么要怎么办
• 宝宝胎记的形成有哪些因素
• 孕妇平躺胎儿会有什么影响