适当运动
在孕妇体力允许的情况下，应适当多活动，避免久坐、久站，对解除水肿也是大有裨益 。如游泳对减轻水肿有一定好处，散步对于浮肿的预防是很有效果的 。此外，上下台阶也能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿 。
【孕妇水肿分度 根据水肿范围可分四级】
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