母乳喂养，怎么知道营养够不够？质量好不好？( 二 ) _哺乳期

饭量比较大的宝妈，也不是吃得越多越下奶的。吃饭吃太饱会占用身体一大部分能量进行消化吸收，反而不利于母乳的分泌;尤其是进食脂肪过多的食物，会使乳汁脂肪含量过高，容易引起堵奶。
宝宝长不胖，是母乳营养少?——错!
谁都希望自己的宝宝长得白白胖胖的，又健康又招人喜爱。但吃得不少，却长不太胖的宝宝就是不健康吗?其实，宝宝吃母乳是否长胖，很大程度上是由遗传因素和生长机制决定的，有的宝宝偏向于快速成长，有的宝宝却更喜欢“厚积薄发”;有的宝宝横向发展明显，有的宝宝却努力长高高。这都是宝宝自然成长的规律使然，我们不必过分以自我意识进行干涉。
判断宝宝是否吃得饱、吃得够，可以根据每日小便量是否在6次以上、周体重增长是否在200g左右、是否能够每天顺利排出正常软便、吃奶后能否连续熟睡三小时以上等数据、情况来判断。
母乳质量其实并没有好与坏之分，有的只是宝宝吃过奶后是否利于成长。而只要我们做到自身保持健康，就能成为无敌的奶牛妈妈。
【母乳喂养，怎么知道营养够不够？质量好不好？】 让我们尽可能地从宝宝的发育情况中观察母乳所需要的营养，保证充足的液体摄入量，最大程度地提高母乳品质!

母乳喂养，怎么知道营养够不够？质量好不好？( 二 )

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