只有这三种食物有回奶作用，宝妈要注意了！( 二 ) _回奶食物

(2)产后24小时以内服用第一次，花椒10粒，每天3次，口服即可，连续三天。

3麦芽
(1)生麦芽150g加冷水500ml熬煮后服用;
(2)单独生麦芽或炒麦芽120g(或生和炒麦芽各60g) ，煎服。
可以看出，要想回奶，需要达到一定剂量(抛开剂量谈效果就是耍流氓) ，并且也可能因人而异，对于有些人来说效果比较明显，有的可能是没有作用。
回奶的方法有哪些?
1自然回乳
这种方法也就是通过减少宝宝吮吸次数、减少喂奶时间等，来达到乳汁自然分泌减少直至回奶。具体的可以这样做：
(1)减少宝宝吮吸次数
宝宝吮吸次数减少，妈妈得到泌乳指令就少，从而分泌乳汁就会减少。
(2)拉长喂奶间隔
逐渐拉长每次给宝宝喂奶的时间间隔，让乳房慢慢减少乳汁的分泌，这样可以起到回奶的帮助。
(3)缩短单次喂奶时间
每次喂奶时间减少，这样宝宝刺激乳房的时间少，泌乳量就会自然下降。
(4)减少汤水的摄入
不要大量喝汤水及一些下奶的食物，这样也可以起到减少乳汁分泌的效果。
2人工回乳
这种方法是自然回奶回不了的情况下，可以借助外力达到回奶的效果。
(1)药物
西医回奶会用到一些雌激素，如乙烯雌酚等，但一般不建议采用这种方式，如果要用必须遵医嘱使用。
(2)中药
中药回奶就是喝一些回奶的茶，比如生麦芽茶水、敷一敷芒硝等。
常见问题
回奶时，乳房肿胀怎么办?

1、用干净、冷藏过的卷心菜叶子，可以撕成小块或整片直接敷在乳房上。也可以把卷心叶放到文胸里，直到叶子变暖和枯萎，再患上凉的新鲜的叶子。
2、可以冰敷，缓解胀痛。
3、用芒硝，穿一个大的文胸，取250g芒硝，研磨成粉，装入布袋，然后塞进文胸，均匀的敷在乳房之上即可。
回奶时涨奶厉害，可以挤奶吗?
回奶时，如果涨奶比较厉害，可以挤掉一部分奶，但是每次不要超过50ml ，且不能频繁挤奶，挤奶的量越来越少。
请问一定要排残奶吗?不排会不会乳房癌变?

只有这三种食物有回奶作用，宝妈要注意了！( 二 )

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