害怕母乳不够？独门催奶汤，助你成为大奶牛！宝宝再也不挨饿( 二 ) _催奶

花生榨汁做法也很简单，准备好生花生米两小把，纯牛奶200毫升。
提前几个小时把花生泡水，这样才能把花生的红皮撕掉。至于为什么要撕皮，我也不知道原因，估计是为了口感好吧
把去好皮的花生，200毫升的纯牛奶，100毫升凉开水，一起放进榨汁机榨就行了，超级简单。
榨好的花生汁既有牛奶香，又有花生的清甜味，口感还是挺不错的。
喝了花生汁，渣渣我也没有浪费掉，因为打得很细腻了，再加上有牛奶，口感很好的。
花生汁下奶的效果也很不错，喝了两天后，虽然没有菠萝蜜核煲汤下奶的效果那么好，但起码不会让宝宝饿着，还算是很不错了。
催奶神器之红糖蒸粉肠篇

这个法子是我堂嫂告诉我姐，我姐试过效果很好，才和我说的。堂嫂说她吃了这个后，奶水多得不要不要的，我姐也说她吃了下奶的效果非常好。不过我这边的粉肠不好买，我只吃过一次，而且量太少了，没试出效果来。有兴趣的美妈，如果你可以买到纯正的粉肠，那也可以试试这个法子。
做法也挺简单的，用开水灼一下粉肠，好让它的粉凝固，不掉粉，再把粉肠切成一节节的，加块红糖一起蒸，只要蒸熟入味就可以吃了。
催奶神器之芝麻糊篇
前阵子我回娘家，老妈给我做了芝麻糊，芝麻下奶的效果很好，回娘家那几天，奶水也是棒棒哒！
芝麻糊做法，用一勺子黒芝麻，半勺子大米，洗干净后放进豆浆机，加水，加红糖，然后豆浆机按米糊键，自动煮就好。如果能加入几粒去核红枣，芝麻糊的口感更好，下奶的效果更好，毕竟红枣有补血益气的功效，因为，对下奶更有利。

当然还有大家都知道的鲫鱼汤，在这里就不多说了~！
除了喝下奶汤，吃下奶食物，水也是非常重要的，毕竟乳汁中含有大量水份，如果平时喝水少的话，也会影响到乳汁分泌的。
除此之外，保持轻松的心情，优质的睡眠，都是非常有利于乳汁分泌的哦！
从一开始的混合喂养，到现在纯母乳喂养，当中有着太多的辛酸泪，像我这种容易回奶的体质，要维持纯母乳喂养，真的是太不容易啊！
【害怕母乳不够？独门催奶汤，助你成为大奶牛！宝宝再也不挨饿】 为了宝宝的口粮，宝妈一定会一直坚持下去的！加油！！

害怕母乳不够？独门催奶汤，助你成为大奶牛！宝宝再也不挨饿( 二 )

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