说起催奶食物，我太有心得了，我上篇文章也有说过，因为个人体质原因，稍不注意奶水就会减少 。偏偏宝宝现在抵死不吃奶粉，没办法，我只好拼命的喝汤，只要听说什么下奶效果好，都会去试一试 。

之前有人说过吃榴莲会下奶，吃了榴莲后，下奶的效果超好，无奈榴莲的价格太贵，只能偶尔的尝尝鲜，天天吃的话，也太肉疼了 。



榴莲吃不起，那就只有寻求其他的下奶食物了 。
催奶神器之菠萝蜜篇
现在正是菠萝蜜飘香的季节，和榴莲一样，喜欢吃的人觉得它又香又甜，爱得不得了 。不喜欢的人，觉得它太臭了，简直是臭猫屎味，闻到那股味道就要退避三舍了 。
而我，就是超级爱吃菠萝蜜的那个，我妈家种了两颗菠萝蜜树，一棵干包，一棵湿包，口感都超赞的，又香又甜 。不过，因为现在正在哺乳期，吃之前我还特地上网查看一下，看看哺乳期是否能吃菠萝蜜 。
百度的结果让我很惊喜，原来菠萝蜜还有通乳下奶的效果，这样一来，我既可以解馋，又顾上了宝宝的口粮，一举两得，非常完美！
吃了菠萝蜜后，当天的奶水果然多了，要知道，之前的几天，我因为感冒，导致奶水少了很多，都没有奶水给宝宝吃饱，正发愁呢 。奶水增多，说明了菠萝蜜下奶对我还是很有效果的 。这无疑是解了我的燃眉之急 。



爱吃菠萝蜜的人都知道，菠萝蜜的核粉粉的，也是非常好吃的 。那天我心血来潮，用菠萝蜜核来煮汤，没想到，这样的下奶效果更好，当天夜里，我的奶涨得不得了，宝宝吃一边都吃不完，因为太累，没有挤奶，第二天没有吃的那边都涨得硬邦邦的了，吓坏我，真的是很久没试过，奶水涨得这么厉害了 。
这个汤的做法也很简单，把菠萝蜜核水煮一下，这样去外皮容易些 。
把去皮的菠萝蜜核和花生排骨一起放高压锅里煲汤就行，好了加点盐就行，其他的不用放 。
煮好的汤非常好喝，菠萝蜜核粉粉的，吃着和栗子差不多 。



中午吃饭后，睡了一个多小时，奶水就明显的涨了，没想到，夜里涨得更厉害 。想到之前的菠萝蜜核都丢了，好心疼，太浪费了
催奶神器之花生汁篇
众所周知，花生下奶的效果也是超赞的，特别是用生花生来榨汁，网上特别推荐这个法子 。正好，现在正是花生丰收的季节，我当然要试试看了 。

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