坐月子是协助产妇顺利度过人生转折 ， 因为婴儿产出让身体、生活有所改变 ， 从人妻到人母、从外人到家人 ， 坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位 。无论是产褥期或坐月子 ， 都意味着产妇要卧床休息 ， 调养好身体 ， 促使生殖器官和肌体尽快恢复 。但在这一段时间内 ， 产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌 ， 有的甚至会影响宝宝及产妇的健康 ， 在坐月子的时候要注意 。

坐月子的误区
误区1
蔬果水气大 ， 月子期间应忌食
不少老人认为 ， 蔬菜、水果水气大 ， 新妈咪不能吃 ， 其实蔬菜、水果如果不够 ， 易导致大便秘结 ， 医学上称为产褥期便秘症 。蔬菜和水果富含人体三宝 ， 即维生素、矿物元素和膳食纤维 ， 可促进胃肠道功能的恢复 ， 增进食欲、促进糖分、蛋白质的吸收利用 ， 特别是可以预防便秘 ， 帮助达到营养均衡的目的 。

猜你喜欢

• 产后腰疼要怎么按摩 给老公看，要老公按摩
• 产后果疏不能带皮吃吗 这些绝对不能带皮吃，有毒
• 产后各种努力都做了，可身材还是产前照旧，你真的做对了吗？
• 剖腹产：要挨几刀，缝几层？产后如何护理恢复快？
• 新妈妈的辣妈修炼手册，产后身材不走样
• 剖腹产后需要熬过四大关卡，真的辛苦了！
• 有一种苦，叫产后涨奶痛！产后涨奶必备7大妙招！
• 产后食欲不好可以吃什么好 开胃食谱在这，开胃还下奶
• 产后瘦身的最佳时机是何时？
• 产后涨奶不通怎么办？13年催乳经验的专家告诉你应该这么办