最好别喝汤上面那层油
因为那是脂肪，不是妈妈身体所必需的，孕期妈妈体内储存的脂肪已经够多啦 。别担心宝宝的营养会不够，当膳食中油脂和能量不足的时候，身体就会自动取出一些脂肪，分泌到乳汁里，供应给宝宝 。
但如果摄入太多的油脂，多余的脂肪就会长在妈妈身上，也会造成母乳中的脂肪过量，导致宝宝肥胖，也容易引起新生儿腹泻 。
还有很多妈妈问，哺乳期间什么食物不能吃说到哺乳期的饮食禁忌，最主要的就是不吸烟、不饮酒、少喝茶和咖啡，少吃零食、少吃油炸熏烤的食物 。说到底，新鲜、均衡饮食最重要！

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