建议：在哺乳期一定要注意身体营养的补充，保证充足的维生素、蛋白质以及矿物质的供应，进补一些瓜果蔬菜之类食物，这样可以促使奶水更多的分泌 。
除了上面的这些催乳误区之外，还有其他的一些误区，比如说生完宝宝之后马上喝催乳汤、鸡汤，这些都对母乳的分泌会带来很大不利 。因此宝妈一定要多了解这些生活中的常见误区，多咨询专业医师，通过合理有效正确的途径催乳 。

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