薄荷含有大量有效成分，对健康非常有益！

1. 薄荷含有大量有效成分，对健康非常有益 。然而，薄荷还含有一些对健康有害的物质 。你应该注意，当你煮薄荷水时，你不应该放太多薄荷叶，你不应该一天喝太多次，以避免中毒 。
2. 薄荷叶含有一些对健康有害的物质 。因此，我们应该注意正确的薄荷水浸泡方法 。浸泡薄荷水时，最好用开水 。一些科学家指出，薄荷叶中的有害成分在用沸水冲泡时会因加热而挥发 。因此，切记薄荷水的温度一定要高，最好是100℃的沸水 。
3. 浸泡薄荷水时，也可以加入甘草或柠檬等物质搭配，效果更佳 。薄荷能刺激人体神经 。建议不要在晚上冲泡薄荷水，以免影响睡眠 。

【薄荷水的正确泡法】

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