人体每天自身需要消耗35-45kcal/kg能量！
人体每天自身需要消耗35-45kcal/kg能量 。
人体正常 ， 每天至少需要摄取1500卡的热量 ， 人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关 。
一般如果以一个60kg标准体重的人 ， 在休息状态时 ， 一天需要1500-1600卡的热量 。
如果是中等活动量 ， 一天需要1800-2000卡 ， 但是由于人体有储备功能 ， 当我们食物摄取的热量不足时 ， 人体本身会制造热量 ， 此种内生性热量 ， 主要来自肝糖分解以及脂肪的分解代谢 。
【人体每天自身需要消耗多少能量】
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