简述：每克脂肪会产生9大卡的热量，减少8斤的脂肪，必须消耗30800大卡的热量！

每克脂肪会产生9大卡的热量，减少8斤的脂肪，必须消耗30800大卡的热量 。
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定 。

【减8斤需要消耗多少热量】

猜你喜欢

• 办理房产过户必须需要结婚证吗？
• 2022适合三伏天瘦身的4种运动 3伏天减肥有哪些好办法
• 甲减达到多少算严重
• 多多买菜做团长要交钱吗？需要做些什么？
• 学平险理赔需要什么材料
• 2022防灾减灾日的由来和意义 2021中国防灾减灾日
• 手工刺绣需要什么工具？手工刺绣的工具介绍
• 福建电动车上牌照需要什么手续？
• 4g升5g需要换手机卡吗 4g升5g用换手机卡吗
• 小区车位是不是归业主所有