仰头的运动 ， 也对颈椎非常有好处 。
工作狂人们不用太担心没有时间去运动 ， 下面这几个小妙招就能忙里偷闲运动起来：
1_屈伸动作
2_耸肩缩脖活动肩胛
3_头手对抗
以上内容就是你25岁时 ， 你身体某个部位已经60岁了的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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