总有刁民想害你？可能你有的不止是“被害妄想症”( 二 ) _小知识

——反正也不能了，还焦虑个啥？
——这件事能解决不？
——能！
——能解决了你还焦虑个啥？

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害——被害妄想
如果说以上列举的种种被称作“心理不健康”或者“心理疾病” ，那被害妄想的严重程度远远超出了这个范围，它属于“精神病”的范畴。
被害妄想症患者坚定地怀疑身边有人要加害他，每天都活在深深的恐惧中。有时候在大街上看到有的人边走边大声谩骂，就是因为在他脑子里住着一位“行凶者” ，对他谩骂、侮辱、斥责，这些人不是“疯子” ，他们只是病了。
我们很多人当然不会达到这种病态的程度，但是也不乏有多疑者，在办公室里只要其他同事凑在一起，他就会觉得人家就在说他，或者是密谋如何孤立他。如果您已经出现了这样的苗头，一定要及时觉察、反思，求助专业人员的帮助，而不是任其发展。马加爵就是个典型的例子，他因家庭条件而形成性格缺陷，因性格缺陷而多疑，最后酿成大祸。

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“朕”这个字只有一个意思，特指皇帝对自己的称呼。而现代生活中把自己称作“朕”的，要么是真的觉得自己高高在上；要么就是为了掩饰内心的自卑而铸起一个高大上的外壳。不管自恋还是自卑，都会把自己置于“孤家寡人”的尴尬境地。
破解自称“朕”的办法只有一个——认清自我，具体做法如下：
拿出一张纸，写上20个“我是___________” ，然后在最短时间内，以自己无需思考的速度与本能填空。
填完以后再看，你会跳出自己的身体，以第三方的视角来看到自己的性格特点、生活重心等等。比如我们请大学生填，很多都是“我是天之骄子”、“我是未来中国的希望”等等，跃然纸上的是这一代年轻人的理想与抱负。您也不妨来试试。

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皇帝之所以千防万防依然被杀，都是因为他自己！他“总是”以偏概全、把自己内心的敌意投射到别人身上、他焦虑、多疑、孤独， “刁民”也许原本不是刁民，是这样一个皇帝硬生生把“良民”逼成了“刁民” ，或者培养成了“刁民” 。
所以，别人对你的态度，其实都是你教会的！善待周围的人，他们也会回报以温暖。
编辑：鲁凡英
（作者：杨玉慧，国家二级心理咨询师，原创作品出自知识就是力量）
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总有刁民想害你？可能你有的不止是“被害妄想症”( 二 )

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