睡觉时，你的身体和大脑在干嘛？( 二 ) _小知识

所以说，快睡吧！

缺少睡眠，人的身体和大脑就会错过正常运转所必需的时间。图片来自：pathdoc/Shutterstock
人在睡眠不足时，无论是因为太忙占用了睡觉时间，还是患有睡眠呼吸暂停综合征这样影响睡眠的病症，身体和大脑都会缺少修复受损零部件的机会。 Krainin博士称，长此以往，会增加人患病的风险，比如高血压、2型糖尿病等。无法释放激素和进行脑部正常活动，缺少睡眠也会导致抑郁、暴饮暴食、性欲降低和学习障碍等问题。
看完这些，还觉得忙得没空睡觉吗？还是快去睡吧！

以上内容就是睡觉时，你的身体和大脑在干嘛？的内容啦，希望对你有所帮助哦！

睡觉时，你的身体和大脑在干嘛？( 二 )

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