红豆的减肥方法红豆薏仁汤能够减肥还养颜( 二 ) _薏仁

3、红豆薏仁汤。
食材：红豆100克，薏仁200克。
过程：将红豆和薏仁洗净之后，一起放入锅中进行蒸煮，直到将红豆和薏仁全部煮烂，然后再继续焖15分钟，之后可以加入黑糖或者冰糖，黑糖有减肥的功效，然后搅拌均匀，放入冰箱里就可以待用，想吃的时候拿出来就可以吃，这种汤不仅能够减肥，还能够养颜。
4、陈皮红豆汤。
食材：红豆200G ，陈皮5克。
过程：将红豆洗净之后放入锅中进行蒸煮，将陈皮用热水浸泡，泡到非常软，等到红豆煮烂之后熄火，将泡好的陈皮和红豆放在一起，焖10分钟，然后可以加入盐，然后每天的餐后吃，至少坚持2个星期以上。
以上这些就是关于红豆的减肥方法，大家在日常要注意做好其中的预防，注意做好饮食的调理，这样才能避免瘦身的误区。平时大家也要注意做好这些护理，尽量的减少其中危害。红豆确实是减肥的佳品，但是只靠吃红豆减肥，也不是很好的选择，还是要配合运动，这样对减肥的效果好，也能帮助大家瘦身的效果。

红豆的减肥方法 红豆薏仁汤能够减肥还养颜( 二 )

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