一天到晚盯着手机看，你到底害怕错过什么？( 二 ) _小知识

- 在2000多名受访者中， 58%的消费者每天查看11次至50次手机。
- 有20%的用户每天查看手机超过50次。德勤将这一部分用户定义为“智能机重度使用者” 。
② 手机成瘾的用户正变得更加低龄化。

不同年龄群体每天查看智能手机的次数有显著差异。 18～24岁的年龄群体中， 52%的用户每天查看手机25次以上。
年轻人的自控力较差，而手机逐渐成为工作学习环境的一部分，这使得手机的使用情况变得更为复杂。 —— 我们离不开，又摆脱不掉。

- 04 -
手机有毒！容易上瘾，还越玩越孤独？
互联网创造了一种新的社会组织，就是这个“无处不在“的网络社会。我们每个人都是其中一员，置身于此却难以抽身。
随着移动互联网的不断发展，智能手机的不断普及，我们慢慢从最初的网络成瘾沦为手机成瘾。
① 没有手机会心神不宁，好像少了点什么。
- 你每天都会花很长时间在手机上？
- 如果出门没带手机，你会感到不知所措？
- 如果一段时间你没有检查消息或打开手机，你会感到焦虑？
“就像毒品上瘾一样，智能手机成瘾也会出现一些脱瘾症状，比如不安、焦虑，甚至愤怒。 ”
精神科顾问医生李·托马斯坦言， “智能手机上瘾应该被列入精神障碍病症的官方名录” 。
② 沉浸在网络世界太久，感觉自己被社会孤立。

《美国预防医学期刊》的研究报告指出：
- 每天玩社群媒体逾两小时的人，比起每天花不到半小时的人，感受到社会孤立的机会的两倍。
- 每周造访社群媒体逾58次或更多的用户，感受到社会孤立的机率，是每周造访不到九次的逾三倍。
从人人网，到微博，再到朋友圈，从真心点赞到朕已阅到心里默默看过。朋友间的互动越来越少，也越来越不想再发表观点。

尤其是当看到别人交流互动如此密切，自己心理有落差，感到自己被排挤。看到票圈各种晒旅游、晒娃、秀恩爱，再对比自己的苦逼生活，瞬间觉得自己被遗忘了。
- 我们究竟是因为感受到社会孤立，才经常上网以排遣寂寞？
- 还是因为花大量时间使用社群媒体，所以更觉得被孤立？
研究者们并未得出相应的因果关系，但圣地牙哥加州大学助理教授沙奇亚表示：“目前仅知，使用社群媒体取代真实世界的互动关系，有害幸福。 ”
高科技并没有给人们带来更多的轻松时光，相反增加了人们的压力。尼尔森的数据表明：“频繁检查社交媒体账号的受访者的压力更大。 ”

- 05 -
手机手机，想说爱你不容易！
那么，我们应该舍弃我们的虚拟社群吗？
从前的生活，没有电脑没有手机，捧着电视就可以看上一整天。
随着高科技的不断升级，移动互联网的发展是必然的。作为其中的一员，我们需要做的不是让自己退行到从前的生活，更应该深入探讨如何能够更好地使用它。

一天到晚盯着手机看，你到底害怕错过什么？( 二 )

猜你喜欢